Diyabetli kişilerde düzenli ayak bakımı, küçük bir değişikliği yara ilerlemeden fark etmeye yardımcı olur. Rutin kısa, nazik ve her gün uygulanabilir olmalıdır.
Bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır. His kaybı, dolaşım sorunu, aktif yara veya tırnak problemi varsa kişisel bakım planı sağlık profesyoneliyle belirlenmelidir.
- Ayak tabanı ve parmak araları her gün kontrol edilmelidir.
- Ayaklar ılık suyla yıkanıp nazikçe kurulanmalıdır.
- Nemlendirici parmak aralarına uygulanmamalıdır.
- Ayakkabının içi her giyimden önce kontrol edilmelidir.
Her gün gözle kontrol
Kızarıklık, çatlak, kesi, su toplaması, nasır, renk değişikliği ve tırnak çevresindeki sorunlar aranmalıdır. Ayak tabanı görülemiyorsa ayna veya bir yakının yardımı kullanılabilir.
Yıkama ve nemlendirme
Suyun sıcaklığı dirsek veya termometreyle kontrol edilmeli; ayak uzun süre suda bekletilmemelidir. Özellikle parmak araları iyice kurulanmalı, kuru cilde uygun nemlendirici ince tabaka halinde sürülmelidir.
Tırnak ve nasır bakımı
Tırnaklar düz kesilmeli ve köşeler derinden alınmamalıdır. Görme veya el becerisi sorunu, kalın tırnak, batık ya da dolaşım bozukluğu varsa profesyonel destek alınmalı; nasır kesilmemeli ve kimyasal nasır ürünü kullanılmamalıdır.
Ayakkabı ve çorap seçimi
Ayağı sıkmayan, iç yüzeyi yumuşak ve uygun genişlikte ayakkabı tercih edilmelidir. Yeni ayakkabılar kısa sürelerle alıştırılmalı; temiz, kuru ve sıkmayan çorap kullanılmalıdır.
Kaçınılması gerekenler
Evde bile çıplak ayakla dolaşmak, ayağa doğrudan sıcak su torbası veya ısıtıcı uygulamak, yaraya gelişigüzel ürün sürmek ve nasırı kesmek yaralanma riskini artırabilir.
Bakım rutini yaranın tedavisi değildir
Açık yara, akıntı, yeni şişlik, kızarıklık veya ısı artışı varsa evde bakımla beklemeyin; aynı gün profesyonel değerlendirme alın.
İlgili içerikler
Bilimsel kaynaklar
Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Size uygun değerlendirme ve tedavi hekim muayenesiyle belirlenir.
