Diyabetik ayak çoğu zaman uzun süre içinde gelişen sinir hasarı, dolaşım bozukluğu ve tekrarlayan küçük travmaların birleşimiyle ortaya çıkar.
Düzenli sağlık takibi ve sürdürülebilir günlük alışkanlıklar riski azaltmaya yardımcı olur; mevcut his kaybı veya dolaşım sorunu varsa kişisel korunma planı gerekir.
- Kan şekeri ve düzenli sağlık takibi
- Her gün ayak kontrolü
- Ayağı travmadan koruma
- Sigara kullanmama
Riskleri kontrol altında tutmak
Kan şekeri, tansiyon ve kolesterol için önerilen takip planına uyulması sinir ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlar. Sigara dolaşımı olumsuz etkiler.
Her gün kısa bir kontrol
Ayakların üstü, tabanı, topukları ve parmak araları kızarıklık, kesik, su toplaması, nasır veya renk değişikliği açısından incelenmelidir.
Travmadan korunmak
Çıplak ayak yürümemek, ayakkabının içini giymeden önce kontrol etmek ve ayağı sıkan ayakkabılardan kaçınmak küçük yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.
Düzenli profesyonel takip
Profesyonel ayak taraması çok düşük riskte en az yılda bir; düşük riskte 6–12 ayda bir; orta riskte 3–6 ayda bir; yüksek riskte 1–3 ayda bir planlanır. Risk sınıfını sağlık profesyoneli belirler; yeni yara veya belirti gelişirse bu aralıklar beklenmez.
Risk düzeyinizi öğrenin
Korunma sıklığı ve kullanılacak ayakkabı ya da tabanlık, ayak muayenesi ve kişisel risk düzeyine göre planlanmalıdır.
İlgili içerikler
Bilimsel kaynaklar
Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Size uygun değerlendirme ve tedavi hekim muayenesiyle belirlenir.
