تنشأ القدم السكرية غالبًا من اجتماع تلف الأعصاب واضطراب الدورة الدموية المتطورين طويلًا والرضوض الصغيرة المتكررة.
تساعد المتابعة الصحية المنتظمة والعادات اليومية المستدامة على تقليل الخطر؛ وتلزم خطة وقاية فردية عند وجود فقدان الإحساس أو مشكلة الدوران.
- سكر الدم والمتابعة الصحية المنتظمة
- فحص القدمين يوميًا
- حماية القدم من الرضوض
- عدم التدخين
السيطرة على المخاطر
يسهم الالتزام بخطة متابعة سكر الدم وضغط الدم والكوليسترول الموصى بها في حماية الأعصاب والأوعية. ويؤثر التدخين سلبًا في الدورة الدموية.
فحص قصير يوميًا
ينبغي فحص ظهر القدمين وباطنهما والكعبين وما بين الأصابع بحثًا عن احمرار أو جروح أو بثور أو ثفن أو تغير اللون.
الحماية من الرضوض
يساعد تجنب المشي حافيًا وفحص داخل الحذاء قبل ارتدائه وتجنب الأحذية الضيقة على منع الإصابات الصغيرة.
متابعة مهنية منتظمة
يُخطَّط فحص مهني للقدم مرة سنويًا على الأقل للخطورة المنخفضة جدًا، وكل 6–12 شهرًا للمنخفضة، وكل 3–6 أشهر للمتوسطة، وكل 1–3 أشهر للمرتفعة. يحدد المختص الصحي الفئة؛ ولا تُنتظر هذه المدد عند جرح أو عرض جديد.
تعرّف إلى مستوى خطورتك
ينبغي تخطيط تواتر الرعاية الوقائية والحذاء أو الفرش المستخدم بحسب فحص القدم ومستوى الخطورة الفردي.
محتوى ذو صلة
المصادر العلمية
هذه المعلومات للتثقيف العام. ويُحدد التقييم والعلاج المناسبان لك بفحص الطبيب.
