Des soins réguliers des pieds aident les personnes diabétiques à repérer un petit changement avant l’aggravation d’une plaie. La routine doit être brève, douce et réalisable chaque jour.
Ces conseils sont généraux. En cas de perte de sensibilité, de trouble circulatoire, de plaie active ou de problème d’ongle, le plan individuel de soins doit être défini avec un professionnel.
- La plante et les espaces entre les orteils doivent être examinés chaque jour.
- Les pieds doivent être lavés à l’eau tiède et séchés doucement.
- N’appliquez pas d’hydratant entre les orteils.
- Vérifiez l’intérieur des chaussures avant chaque utilisation.
Examen visuel quotidien
Recherchez rougeur, fissure, coupure, ampoule, callosité, changement de couleur et problème autour des ongles. Si la plante est difficile à voir, utilisez un miroir ou l’aide d’un proche.
Lavage et hydratation
Vérifiez la température de l’eau avec le coude ou un thermomètre ; évitez le trempage prolongé. Séchez soigneusement les espaces entre les orteils et appliquez une fine couche d’hydratant adapté sur la peau sèche.
Soins des ongles et des callosités
Coupez les ongles droits sans creuser les coins. En cas de problème de vision ou de dextérité, d’ongle épais ou incarné ou de trouble circulatoire, demandez une aide professionnelle ; ne coupez pas les callosités et n’utilisez pas de produit chimique contre les cors.
Choix des chaussures et des chaussettes
Choisissez des chaussures non serrées, de largeur adaptée et à intérieur souple. Habituez-vous progressivement aux nouvelles chaussures sur de courtes durées ; portez des chaussettes propres, sèches et non serrées.
À éviter
Marcher pieds nus même chez soi, appliquer directement une bouillotte ou un chauffage, utiliser des produits au hasard sur une plaie et couper les callosités peuvent augmenter le risque de blessure.
La routine de soins ne traite pas une plaie
En cas de plaie ouverte, d’écoulement, de nouveau gonflement, de rougeur ou de chaleur, ne vous contentez pas de soins à domicile en attendant ; obtenez une évaluation professionnelle le jour même.
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Sources scientifiques
Ces informations sont générales. L’évaluation et le traitement adaptés à votre situation sont déterminés lors d’un examen médical.
